Licuado

Hoy les traigo un delicioso licuado de manzana ,avena y limón que ayudara a bajar kilos demás de forma rápida y saludable ya que sirve para desaparecer la sensación de hambre por más tiempo.

Ingredientes:
1/2 litro de agua
125 g de avena en hojuelas
2 manzanas verdes
1 limón verde

Preparación:
Debes pelar las manzanas pues solo utilizaremos la pulpa. Después licuar la pulpa de las manzanas con el 1/2 litro de agua; ahora añade la avena cruda y por último exprime un limón y agrega el jugo al batido, licua.
Nota: en caso de estar muy espeso agregar más agua.